昨日の帰りが遅かったので、今日は13時頃に起きた。9時台に一度目が覚めたが、嫌な夢を見てしまったので起きる気力がなく二度寝、三度寝と繰り返した。また嫌な夢を見てしまって本末転倒だった。 昨日は友達と会って、楽しくて時間が経つのが早くて夢みたい…
ここ数日、午前中に起きて朝食を食べまた寝て夕方ごろ起きて夕食後寝て23時ごろから3時まで起きてまた寝る…みたいな変則的な睡眠をとっている。それまでは午前中に起きることすら出来なかったが、進化？してこんな形になった。ぼんやり眠たい時間が長く、立…
手出しをしないという強い気持ちで友達が鬱で荒れているのを見守った。他の友達がなだめてくれて、事態は収束したようだ。出来ないこと・やりたくないことはやらない。その一歩を踏み出したように思う。助けられるわけないのに手を差し伸べるのは私の悪い癖…
五日ぶりか。ライブに行ったり友達と電話したりジェラート食べに行ったりして楽しく過ごしていた。相変わらずめちゃくちゃ眠くて外出してないときは無限に寝てる。今日は4時間ほど昼寝していた。昨日は久しぶりに夕食後寝てしまうほど疲れていた。やっぱり体…
今日もなんとか8時半には起きれたので偉い。なんやかんやで三日連続で外出したのできつい。疲れ切っている。病人なので休みます。月曜日は前々から予定が入っているので外せない。今日明日でのんびりし尽くすぞ。 しかし鬱というものは厄介だね。自分のキャ…
無限に寝れる。でも今日は7時半に起きれたので安心した。早寝早起きしたいね。鬱だから。 家ではキャミソールで過ごすことが多いのだけど、鏡を見ると「体型からして神経質だな」と思う。神経質な人はそうでない人より不寛容な世界に生きている。気づきすぎ…
今日は全然起きられなくてビビった。寝ても寝ても常にぼんやり眠い。眠りが浅いんだろうな。でもそんなに長くは続かないだろう。 とりあえず皮膚科には行けたのでOK。部屋の掃除も昨日終わった。絵を描きたいな。珍しくクロッキー帳も手元にある。休み前の私…
なんとか起きれた。上等だ。9時までに朝食がとれればOKとしている。 晴れてるから外で絵を描いて、整理整頓して、あとはなんか音楽でも掛けながらラクガキでもしよう。 今日はあんまりだるくないんだよね。昨日のおかげ。退屈しない程度にゆるゆる過ごしたい…
だるくてほぼ一日寝ていた。今も体がきつい。なんでこんなに鬱なんだろうね。 鬱治療の本は大体同じような事が書いてあるのを知っているから自分では買わない。ざっと立ち読みして共通項を見つけて終わり。学生の頃は図書館でよく読んでたな。利用者カード作…
試験が終わり、今日から療養期間。熱があるようなだるさで勉強中はあまり集中できなかったけど、本番は上手く集中できてよかった。 病院に行く予定以外はしなきゃいけないことは無い。ゆっくり休んで、やりたいことだけやって、療養明けには言いたいことを言…
今にも引き金を引きそうなので 自主的に休みを作った。もともとの休みと合わせて三週間くらい。友達と会う約束を入れた。基本的に寂しがりで、人と会ってたいんだなと思った。明日が終われば休める。今日はちょっとだけ頑張れますように。
頑張れなかった。頑張れたら鬱じゃないもんね。頑張れないから鬱なんだよね。出来る気になって馬鹿みたいだったな。出来ないなりにやります。とりあえず休みます。
不安。不安。不安。不安。不安。 しんどい過去と良くない未来を見るのやめようね。 もう嫌だ。不安。もう嫌だと言ったときに「それでいいよ」と誰が言える？私は私に言えない。だからこうなってる？ 現状把握が得意すぎるのも嫌だな。全部私のせいになってし…
今日は本当に100点。100点です。あまりにも作業が上手くいったので飲酒をキメている。パケ買いだったけど美味しい。良い日だ。私は運が良いし人に恵まれている。素晴らしいことだね。欠点には目を瞑っていこうね。 明日はメンクリ。起きられますように。もう…
2枚撮れたし1種描けた。紙を切る作業も進んだ。上出来。明日は撮影だ。早朝に1種描いてパソコン作業を進めたい。早起きできますように。お酒飲みたい。
今日は昨日の反動でよく寝ていた。またひとつ写真を撮って、明日の撮影の準備をして、USBとイヤホンを買いに行った。いずれやらなければいけない事だったから、今日できてよかった。 明日からまた勝負の日々だな。間に合えばいいけど。
1ショットだけだから20分くらいで終わると思っていたら気づけば意外と時間が立っていた。移動も含めて90分は使ったと思う。よく晴れていたので体力が消耗した。私が「これでいいか」と終わらせようとした時にモデルを頼んだ友達が結構こだわってくれて、その…
前回の日記の次の日から毎日学校で作業してます。偉い。今日はいろんな人たちが学校に来ていて、賑やかで楽しかった。一まとめにしちゃうけど、本当にいろいろ楽しかった。かなりメンタルの状態が良い。作業もなんとか終わりが見えて来た。撮影の予定をふた…
ここ二日でアクセス数が急に増えていたので驚いた。キミスイ効果だろうな。ただの鬱ブログだからそれしか心当たりがない。かなりキレ散らかした覚えがあるので、自分でも怖くて読み返していない。一度だけ読んだ気がするが、まぁ思ったことを素直に書いてい…
今日は朝に家を出て外で作業するつもりだったけど、母が休みだったので私も休むことにした。初めは一緒にランチするだけの予定だったけど、買い物してたら夕方になっていた。必要なものがいろいろ買えて満足だ。明日こそ作業を進めよう。 休むと決めてから、…
今日はそこまでだるくないけど、横になるのが気持ち良すぎて18時くらいまで横になっていた。今朝はなぜか6時半くらいには目が覚めていたのだけど、一向に起きる気になれず、9時頃に一度起きた。バナナを食べたが舌がびりびりしたので調べてみると、アレルギ…
最後の日記が12日。それ以降、一度もパソコンを触れなかった。スマホにアプリを入れてあるけど、更新するのはパソコンからと決めている。タイピングが好きだから。 この四日間は体がだる過ぎて、ほとんどの時間を横になって過ごした。特に小説のネタバレサイ…
新しい人と知り合うとなんか未来に期待できるよね。疲れるけど。締め切ってないのに遊ぶ予定ばっかりだ。私がそれを求めているのだから仕方ない。本当に新型うつかな？遊びだとだるさが表面化しにくいだけなのかな。 すごくだるい。すごくだるい。今からシャ…
締め切りは過ぎたが、クラウドの不調で確認ができていない。やっと代案を見つけられて、後は各々で試してもらうだけだ。なんかもうやる気がないので昨夜はクラウドのなんやかんやを差し置いてハウルを見ながらプライベート写真の加工をしていた。ごめんね。…
締め切りが近いわりにそこまで根を詰めていない。そんなにやる気が出ないので…というのが理由だ。持論だが、鬱の人間は無理やりやる気を出さない方がいい。反動で鬱が強まるからだ。それでも３時間やったので十分だ。今日はそこまで疲れ切っていないので、PC…
だるい。だるいから引きこもる。引きこもるからだるい。負の連鎖である。特に脚が重い。太ったかむくんだか。どちらもあるだろうな。これでも作業をちゃんと進めていて、必然的に座りっぱなしになるのだから仕方ない。明日こそ午前中には家を出るぞ。 あまり…
昨夜読んだ本に「最初は無理をして理想の自分を演じていればやがて本物になる」という主旨のことが書いてあった。ダイエッターの間でも同じようなことが言われていた。痩せている人（憧れのモデルなど）のつもりで過ごす、ということだった。異なる分野で共…
今日は昼頃にのろのろと起きてほとんどの時間を横になって過ごした。眠いというよりだるかった。作業は一つもしていない。しかし歯磨きも料理もできたのでセルフネグレクトからは脱したつもりでいる。それだけで上出来だ。 療養生活というのはなんとも不安定…
業務連絡のようなものを三種送ったら疲れ切ってしまった。文字のやりとりは難しくて消耗する。定型文が嫌いだから余計にだ。今日はもう終わり。気が向いたら作業を進めよう。 テレビで河合隼雄特集をやっていたが集中できず、「風のように」というテロップし…
下書きのままでいくつか記事が残っていたのでまとめてみた。途中までしか書けていないから公開しなかったのだろうけど、残しておいたのには何か意味がある気がしている。 ------------------------------------------------------------------------- 目標が…
